Вкусный салат с рукколой, тунцом и дольками мандарина
Попробуйте приготовить вкусный и полезный салат, который не стыдно поставить и на праздничный стол.
Возьмите:
- упаковку (60 г) руколы,
- баночку консервированного тунца,
- баночку чёрных оливок без косточки,
- сок лимона,
- 2 мандарина,
- луковицу,
- соевый соус,
- яблочный уксус,
- оливковое масло,
- сахар и соль.
Вкусный салат с рукколой, консервированным тунцом и мандаринами
Сначала замаринуем лук. Если нужно ускорить процесс, то нашинкованный лук необходимо залить на одну минуту кипящей водой.
Воду слить и приготовить маринад. Я смешиваю для маринада соевый соус, яблочный уксус, соль и сахар. Всё по вкусу.
Заливаем лук маринадом и оставляем на то время, пока будем заниматься остальными ингредиентами.
С маслин сливаем маринад, режем маслины пополам.
Рукола в упаковке уже подготовлена, мыть её нет необходимости.
Достаём из банки рыбу и разминаем её вилкой.
Смешиваем в миске руколу, тунца, оливки и отжатый от маринада лук.
Сбрызгиваем сверху лимонным соком, добавляем немного оливкового масла и пару ложек маринада из-под лука.
Украшаем салат дольками мандарина. Вкусно, очень!
%7Bif(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img%20src="//postila.ru/images/window_close.png"%20alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function()%7Bdocument.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)%7D;document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e)%7Be.preventDefault();document.pnctCnclLoad()%7D);setTimeout(function()%7Bvar%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000))%7Bdocument.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')%7D%7D,15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)%7D)());){kind=link}
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!