Аюрведические чаи

Чашка чая с утра освежает и омолаживает. Две-три других, выпитые в течение дня, помогают преодолеть усталость и сонливость, прогнать тревогу и грусть. Лишенный кофеина, чай становится максимально полезным. Такой напиток называется аюрведическим.

Приготовить подобный чай можно самостоятельно, и ниже мы расскажем, как именно. Но правильнее будет воспользоваться специальными составами, приготовленными с учетом принципов восточной медицины. Чаи аюрведические содержат уникальные по природе и свойствам растения, способствующие саморегуляции и детоксикации организма, укреплению иммунитета, замедлению старения.

Аюрведический чай – это какой?

Аюрведа считает лучшими травяные чаи без кофеина. Употребляться они должны не бездумно, а с учетом конституции человека, потребностей тела конкретного индивидуума. Для каждой из конституций – ваты, питты, капхи предпочтителен «свой» набор нужных трав, из которых и надо готовить чаи. Их взаимодействие поддержит гармонию тела и души. Их рекомендуется пить в течение дня между завтраком, обедом, ужином.

Чем полезны?

Все аюрведические чаи содержат, кроме травяных смесей, специи, усиливающие преимущества напитка. А преимущества таковы:

• улучшение здоровья, продление жизни;
• отладка пищеварительной системы;
• избавление от токсинов;
• нормализация веса;
• разгон метаболизма;
• лечение кашля и простудных заболеваний;
• укрепление иммунитета;
• улучшение памяти, активизация работы мозга;
• нормализация сна.

Популярные аюрведические чаи

Существует множество аюрведических напитков, которые следует употреблять при определенных проблемах тела. Приведенные ниже травяные чаи помогут успокоиться и справиться с ненужными эмоциями.

1. Ромашковый

Хорошо успокаивает, нормализует сон, расслабляет сосуды и мышечные волокна. Показан диабетикам.

Приготовление:

Две чайные ложки сухих цветов ромашки заливаем двумя стаканами кипятка, настаиваем три минуты. Процеживаем и пьем.

2. Солодковый

Успокаивает, расслабляет, гармонизирует ум и тело, «лечит» бессонницу.

Приготовление:

Вливаем в емкость литр горячей воды, добавляем один небольшой высушенный корень солодки, по кусочку корицы и имбиря, одну гвоздичку, с десяток семян фенхеля. Доводим воду до кипения, кипятим две минуты, настаиваем 5 минут. Процеживаем. Пьем теплым. Можно добавить мед.

3. Мятно-перечный

Освежает, расслабляет мышцы, нормализует сон. Подавляет депрессию, подавленность, тревогу.

Приготовление:

Хорошенько разминаем 6-7 свежих листочков мяты перечной, кладем в чашку. Заливаем горячей водой, настаиваем 8 минут. Процеживаем и пьем с добавлением меда или лимона, но можно и без добавок.

4. Лемонграссовый

Упокаивает, предотвращает стресс. Повышает энергию, улучшает настроение. Улучшает обмен веществ, обеспечивает качественное кровообращение.

Приготовление:

Удаляем корень и сухие листья. Помещаем стебель в чашку. Добавляем молотую корицу (одну щепотку), чайную ложку меда при желании. Заливаем горячей водой, оставляем на несколько минут настаиваться. Не помешает сок лайма/лимона или мед.

5. Фенхелевый

Успокаивает, снижает депрессивные проявления, улучшает пищеварение.

Приготовление:

Берем листья или семена фенхеля. Листья нужны тонкие, зеленые. Семена – раздавленные в ступке. То или другое (по выбору) заливаем кипятком и даем настояться десять минут. Процеживаем и пьем.

Чаи аюрведические от официального представителя

Эта продукция сложнее по составу. Вся сертифицирована, безопасна и качественна. Каждый состав разработан для нормализации работы определенного органа: печени, поджелудочной железы, ЖКТ, сердечно-сосудистой, мочевыделительной системы и др. Есть чаи, нормализующие микробиом, позволяющие избавиться от лишнего веса, повышающие стрессоустойчивость и иммунитет.