Бананово-кефирный напиток

Выпив бананово-кефирный напиток перед завтраком, вы получите заряд энергии и хорошего настроения на весь день.

Ингредиенты:

Банан – 1 шт.;

Кефир – 250 мл;

Грецкие орехи – 2 шт.

1. Банан очистить и разрезать на несколько частей.

2. Грецкие орехи избавить от скорлупы.

3. В чашу блендера влить кефир, добавить бананы

и грецкие орехи.

4. Все тщательно взбить.

Вот и все, бананово-кефирный напиток готов! Его также можно использовать во время диеты, поскольку он низкокалорийный и в то же время довольно питательный и содержит много полезных веществ.